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Défi Santé – faire de sa santé une priorité

defi
La MRC de Montcalm invite ses citoyens à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec, du 30 mars au 10 mai, 6 semaines de motivation. Le Défi Santé propose de manger 5 portions de fruits et légumes par jour et au moins 30 minutes d’exercice afin d’améliorer son équilibre de vie.

Si vous avez le goût de relever le défi, allez sur la page Facebook du Défi Santé. Il est possible de s’inscrire jusqu’au 30 mars à DefiSante.ca  La semaine de relâche étant à nos portes, profitez de ce long congé pour manger mieux, bouger en compagnie de collègues, d’amis ou en famille! Souvenez-vous que la MRC vous offre des heures de patinage libre.  Faites de votre santé, une priorité!

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