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La MRC de Montcalm invite ses citoyens à relever le Défi Santé!

defiDepuis quelques années, plusieurs municipalités participent au Défi Santé!  Pour une première, c’est au tour de la MRC de Montcalm de convier ses citoyens à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec.  Du 31 mars au 11 mai, six semaines de motivation pour manger mieux, bouger en compagnie de collègues, d’amis ou en famille ! Le défi santé propose de manger 5 portions de fruits et légumes par jour et au moins 30 minutes d’exercice afin d’améliorer son équilibre de vie.  Les trois volets du Défi Santé sont tout aussi importants les uns que les autres pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps afin de profiter pleinement de la vie.   Vous êtes invités à vous joindre aux activités municipales et  si vous le désirez voir la page Facebook du Défi Santé : une dynamique communauté virtuelle passionnée par la santé!  Toutes les formules sont bonnes pour devenir champion de sa santé!Il est possible de s’inscrire jusqu’au 1er mars àDefiSante.ca.

La semaine de relâche arrivant à grands pas, profitez de ce long congé pour relever un premier Défi Santé en chaussant vos patins!

 

Danielle H. Allard, préfète

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